Není to moc zpověd,spíše žádost o radu. Co děláte proti stresu? Jsem hrozná trémistka,jakmile mám písemku,praxi, mám jet někam kde to neznám nebo musím někde vystupovat, začnu se celá třást že ani neudržím tužku, nejsem schopna se najíst, neumím se nadechovat a mám nepříjemné píchání v hrudníku. někdy i brečím. Neumím se nijak uklidnit,zkoušela jsem různá dýchácí cvičení o kterých jsem se dočetla,ale nic z toho nepomáhá. V takovou chvíli jsem naprosto nepoužitelná. Mám kvůli toho problémy s váhou,protože přes školu jsem co chvilku ve stresu a mám tyhle stavy.
Nemáte s tím někdo zkušenost?...
Diskuse ke zpovědi
zkušenosti nemám a zní to fakt zvláštně... ale třeba dyž jedu do neznámýho města a nejsem si jistá jesi vystupuju správně, kde mám apod., tak mám taky tep asi 1000 úderů
jo a to mám i dyž mi někdo volá...nesnášim volání, a když mám někam volat - třeba se objednat k zubaři..no fakt šílený. nechápu proč.
ale jinak na trému můžeš zkusit různý uklidňovací věci. třeba je docela dobrej lexaurin, je to teda chemie a nemůžeš to jíst nějak soustavně a často, ale třeba na maturitu/státnice bych si to klidně vzala.
ještě jsou osvědčený homeopatika na stresový věci, třeba ze školy - zkus Gelsemium semperversis, což už chemie není, a je to celkem levný:)
Město Mrtvých
Náhodné moudro a přísloví
O svá přátelství člověk musí neustále pečovat. (James Boswell)Statistiky
FAQ • Ústava Města • Kontakt
Na tento web se vztahuje autorský zákon platný na území České Republiky v plném znění.
Dále také tzv. Ústava Města Mrtvých ©