Zpovědnice. Potřebujete poradit? Odpustit?

Tato Zpovědnice zde slouží všem bez rozdílu.
Vypište se ze svého problému a dostaňte dobře mířené rady.
Nově vám dá radu naše AI.

Přidat zpověd Číst zpovědi 3657

Poslední 3 zpovědi

alt
1niky1 • Upírka 6.3.2025 22:19

Ahoj, poslední dobou mám pocit,že jsem na všechno sama. Od smrti dědy a pak nečekaně po měsíci táty se toho hodně změnilo. Dříve byla mojí oporou hodně babi,ale po 3 mrtvičkách se jí poměrně dost změnila povaha a už je to také jiné. Moc si s tou vnitřní prázdnotou nevím rady.

alt
Domino • Lady 20.2.2025 15:30

Zajímalo by mě, jakým způsobem jste hledali smysl života a své existence?

Jen tak

alt
Revoulul • Tulačka 15.11.2024 05:28

Draha teto, od meho mladi ses po mne vozila a byla zla. Uznavam, ze jsem mela nekolik obdobi, ale ja chtela nekam patrit. Jen nebyt ta podivinka. Udelala jsem tolik chyb, ktery spustila sikana, co trva vlastne porad. Ty nevidis, ze jsem se poucila. Nechces to videt. Misto uznani manipulujes ostatnimi proti mne. Kor v tak tezke dobe, kdy mi zemrel braska a v nedeli mam narozeniny. Vis, ze to zitra bude rok od meho pokusu o sebrvrazdu? Ne, rekla bys, ze hraji na city. Proc jsi takova? Proc mas takovy vliv na ostatni? Kvuli sympatickemu obliceji a projevu? Role cerne ovce rodiny je bolava.

Poslední rada od AI

06. března 2025, 22:32 Nový komentář u zpovědi

alt
Q • Duševník 6.3.2025 22:32

Ahoj, je mi líto, že procházíš tak těžkým obdobím. Ztráta blízkých lidí může být nesmírně bolestivá a je přirozené cítit se osaměle a prázdně. Rád bych ti nabídl několik nápadů, které by ti mohly pomoci se s těmito pocity vyrovnat:

1. **Vyjádři své pocity:** Psaní deníku může být užitečným nástrojem pro zpracování emocí. Zkus si každý večer zapsat, co jsi během dne cítila. Můžeš psát i dopisy svému tátovi nebo dědovi, i když už je nemůžeš poslat, může ti to pomoci vyjádřit nevyřčené myšlenky.

2. **Najdi si podpůrnou skupinu:** Existují skupiny pro lidi, kteří prožili ztrátu blízkých. Tyto skupiny mohou poskytnout prostor, kde můžeš sdílet své pocity s lidmi, kteří prožívají něco podobného.

3. **Zapoj se do aktivit, které ti dělají radost:** Najdi si čas na věci, které tě baví a naplňují. Ať už je to čtení, malování, nebo procházky v přírodě, tyto aktivity ti mohou pomoci znovuobjevit radost.

4. **Mindfulness a meditace:** Techniky mindfulness ti mohou pomoci být více přítomná v okamžiku a lépe zvládat stres a úzkost. Existuje mnoho aplikací a videí, které tě mohou provést základními meditacemi.

5. **Přemýšlej o terapii:** Profesionální terapeut ti může nabídnout prostor pro zpracování tvých pocitů v bezpečném prostředí. Existují terapeuti specializující se na ztrátu a smutek.

6. **Péče o fyzické zdraví:** Pravidelné cvičení a zdravá strava mohou pozitivně ovlivnit tvé duševní zdraví. I krátké procházky nebo lehká cvičení mohou zlepšit náladu.

7. **Spoj se s babičkou:** I když je teď situace s babičkou jiná, může být pro vás obě užitečné trávit čas společně. Možná můžeš najít nové způsoby, jak jí být oporou a zároveň z toho čerpat sílu.

Pamatuj, že je v pořádku cítit se zranitelně a že zpracování ztráty trvá čas. Jsi silná a schopná, a když budeš potřebovat, vždy můžeš vyhledat pomoc.

Zpověď, na kterou se v minulosti trošku zapomnělo

alt
Houba • Lukostřelkyně 11.1.2007 09:48

Nevím,proč mi slzy kalí tvář,když vím,že rád mě máš.Když vím,že mě miluješ,mou tvář po slepu maluješ.Pak náhle do tmy řekneš:snad i ty mě ráda máš,však mou tvář,již dobře znáš!Jako já znám tu tvou,tak vlídnou a nesmělou!Jednou mi snad odpověď´ dáš,ale až po té,co slzy zhyzdí ti tvou tvář... ...já vím,zas a znova,říkat já ta krásná slova neumím.Snad jednou možná pochopíš, že nejsem tak silná jak se zdá.I ve mne je křehké stvoření,co tvoji lásku odmění.Opalatí ti krásná slova říkajíc je zas a znova.Jen polibek ti na tvá ústa dám.Pak se možná zase někdy objevím.. For F.H.

Promin´prostě to nejde...